Увлекшись компьютером, испытывая большой эмоциональный
подъем, школьники даже не замечают наступившего утомления и продолжают работать
дальше. Если же на экране высвечивается не обучающая программа, а одна из
многочисленных компьютерных игр, подростки, даже чувствуя утомление, не в силах
оторваться от него по несколько часов.
Сегодня
за компьютером сидят и малыши! Если это происходит в детском саду, то много
сидеть за компьютером им не дадут. Но дома они практически бесконтрольны. В
результате ребенок к вечеру возбужден, раздражен, неуправляем. И когда он,
наконец, засыпает, то спит плохо: без конца просыпается, будит родителей.
Велико же бывает их удивление, когда они узнают, что виновник всего - любимый
компьютер!
От общего
к частному
Родителей больше всего беспокоят всякого рода излучения от
компьютера. Измерения рентгеновского излучения показали, что оно находится на
уровне фона земли. Электромагнитное излучение от компьютера хорошего качества
также соответствует нормативам. Однако с боковых и задних стенок компьютера
низкого качества уровень низкочастотных электромагнитных излучений может быть
повышен. В помещении с работающим компьютером, кроме того, изменяются
физические характеристики воздуха: температура может повышаться до 26-27
градусов, относительная влажность - снижаться ниже нормы, то есть до 40-60%, а
содержание двуокиси углерода - увеличиваться. Наряду с этим воздух
ионизируется, увеличивающееся число положительных (тяжелых) ионов
неблагоприятно влияет на работоспособность. Ионы, осаждаясь на пылинках
воздуха, попадают и в дыхательные пути. Некоторые люди, в том числе дети,
особенно чувствительны и болезненно реагируют на эти изменения воздуха. У них
появляется першение в горле, покашливание из-за повышенной сухости слизистых.
Еще один важный фактор - нервно-эмоциональное напряжение.
Не секрет, что общение с компьютером, особенно с игровыми программами,
сопровождается сильным нервным напряжением, поскольку требует быстрой ответной
реакции. Кратковременная концентрация нервных процессов вызывает у ребенка
явное утомление. Работая за компьютером, он испытывает своеобразный
эмоциональный стресс. Исследования показали, что даже само ожидание игры
сопровождается значительным увеличением содержания гормонов коры надпочечников.
Предупредить переутомление можно, если ограничить
длительность работы ребенка за компьютером, проводить гимнастику для глаз
(офтальмотренаж), правильно обустроить рабочее место, использовать только
качественные программы, соответствующие возрасту ребенка. Это очень важно хотя
бы потому, что, как показали наши исследования, беспокойство, рассеянность,
усталость начинают проявляться уже на 14-й минуте работы ребенка на компьютере,
а после 20 минут - у 25% детей были зафиксированы неприятные явления как со
стороны центральной нервной системы, так и со стороны зрительного аппарата.
Представьте теперь, что происходит или может произойти с
ребенком, часами бесконтрольно просиживающим за компьютером. Дети близоруких
(средней или сильной степени) родителей неблагоприятно реагируют уже через 10
минут. Без ущерба для здоровья ребенок может непрерывно работать за компьютером
всего 15 минут, а дети близоруких родителей - только 10 минут.
Родители, внимание!
15 минут не ежедневно, а лишь три раза в неделю, через
день! Таковы данные исследований. Доподлинно известно, что сегодня в
домах дети просиживают за экраном не 15 минут три раза в неделю, а
ежедневно - и помногу часов!
Чрезмерное общение с компьютером может не только ухудшить
зрение ребенка, но и отрицательно сказаться на его психическом здоровье. Порой
компьютерные игры создают иллюзию общения и не приводят к формированию навыков
настоящего общения. Особенно это опасно для застенчивых детей. Компьютер дает
возможность перенестись в другой мир, который можно увидеть, с которым можно
поиграть. В тоже время ребенок все больше отвергает реальный мир, где ему
грозят негативные оценки и необходимость что-то менять в себе. Такой уход в
искусственную реальность может сформировать у ребенка подобие психологической
зависимости от компьютера. |
